مهارت های روانی | سندرم خستگی مزمن (CFS) عبارت است از: مجموعه ای از علائم و نشانه ها که بارزترین آنها وجود خستگی دائمی بدون دلیلی است که بیشتر از ۳۰ روز طول کشیده است.
گرچه خستگی جزء لاینفک زندگی پر استرس ماست، اما احساس خستگی مکرر یا مداوم بدون دلیل بارز نه طبیعی است نه نشان از سلامت دارد.
در طول سال میلیون ها نفر را روانه بیمارستان می کند. این در حالی است که دو برابر این تعداد، اصلا به پزشک مراجعه نمی کنند.
این بیماری حتی با شدت متوسط هم می تواند توانایی بیمار را در ادامه یک زندگی خلاق و فعال مختل سازد.
برای بیماران چه جوان باشند، چه پیر، مشکلات مشابهی ایجاد می کند.
یکی از بدترین عوارض آن، اثر منفی بیماری بر زندگی افراد است.
مشکل دیگر یافتن پزشکی است که اطلاعات کافی در مورد خستگی مزمن و تجربه و درمان اینگونه بیماران را داشته باشد.
درماندگی بیمارانی که پزشک به آنها می گوید: مشکلی نداری، آزمایشات همه طبیعی هستند!
اینکه عنوان سندرم بر نام یک بیماری اضافه می شود دلالت بر وجود پاره ای ابهامات در مورد بیماری دارد.
می توان تصور کرد علت دقیق بیماری روشن نیست و در حقیقت ممکن است بیشتر از یک علت وجود داشته باشد و اینکه همه بیماران به یک نوع درمان، یکسان پاسخ نمی دهند.
از کتاب خستگی مزمن (راهنمای کامل پیشگیری و درمان)، نوشته: دکتر نیل. اف. گوردون، ترجمه: دکتر نادر طوسی
توضیح تکمیلی👇👇👇
طبق آمار دهه نود میلادی، در امریکا سالانه ۶ میلیون نفر با شکایت از خستگی دائمی به مطب پزشکان می روند، در حالی که طبق همین آمار معاینات معمول پزشکی زنان ۴/۹ م، سرگیجه ۵/۳ م، سردرد ۸/۷ میلیون و… که به نسبت دیگر مراجعات حجم زیادی را به خود اختصاص می دهد.
طبق تحقیقات بعمل آمده، سن بیشتر این بیماران ۲۵ تا ۵۰ سال است.
بیشتر مبتلایان از لحاظ جنسی مربوط به زنان می باشد (تقریباً ۲ تا ۳ برابر).
طبقه متوسط به بالای اجتماعی و تحصیل کرده و نهایتاً سفید پوستان بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.
خستگی زودرس و دائمی این بیماری می تواند کاهش ۵۰ درصدی عملکرد فرد را در کارهای روزانه در پی داشته باشد.
تب، گلو درد، غدد لنفاوی دردناک، سردرد، التهاب و درد مفاصل و عضلات، اختلال خواب، ناراحتی عصبی، تحریک پذیری بیش از حد فرد، عدم توانایی در تمرکز و افسردگی از دیگر علائم این بیماری می باشد.
لازم به توضیح است که این بیماری اغلب با افسردگی اشتباه گرفته می شود.
بالا بودن درصد افسردگی در کشور شاید بخشی ناشی از عدم تفکیک این بیماری با افسردگی باشد.
عفونت ویروسی اپشتین بار هم می تواند با سندرم خستگی مزمن رابطه علی معلولی دو طرفه داشته باشد.
سیستم ایمنی ضعیف، مشکلات اجتماعی عدیده هم از دیگر دلایل بروز این بیماری است.
با توجه به شرایط پر استرس این روزها، عدم فعالیت ورزشی، علائم مشترک با بیماریهای ویروسی، عفونت ها و سیستم ایمنی که در بالا اشاره شد، آشنایی با این بیماری در جهت پیشگیری و یا درمان بسیار حیاتی است.
خیل عظیمی از افرادی که به علت مشکلات پیش آمده این بیماری ضمن از دست دادن جایگاه کاری و اجتماعی خود به مصرف مواد مخدر روی آورده اند.
برخی دیگر نیز با تشخیص اشتباه به مصرف داروهای ضد افسردگی یا مسکن هایی که اعتیاد آورست عادت کرده اند.
با شناخت و درمان بالینی درست و فعالیت ورزشی منظم می توان این سندرم را درمان کرد.
