اُتروِرت: شخصیت جدیدی که بین درون‌گرا و برون‌گرا قرار دارد
چرا شناخت اُتروِرت‌ها اهمیت دارد؟
اُتروِرت: شخصیت جدیدی که بین درون‌گرا و برون‌گرا قرار دارد
مهارت های روانی | روان‌پزشکان و پژوهشگران شخصیت اخیراً به وجود نوعی شخصیت جدید اشاره کرده‌اند: «اُتروِرت». این افراد ویژگی‌هایی بین درون‌گراها و برون‌گراها دارند. برخلاف درون‌گراها که از تنهایی انرژی می‌گیرند، یا برون‌گراها که از تعامل اجتماعی نیرو می‌گیرند، اُتروِرت‌ها از بودن در کنار دیگران لذت می‌برند، اما پس از آن نیاز به زمان تنها بودن دارند تا دوباره شارژ شوند
این کشف نشان می‌دهد که شخصیت انسان طیف وسیع و متنوعی دارد و نمی‌توان افراد را صرفاً به دو دسته محدود کرد. برخی افراد ممکن است در جمع اجتماعی فعال باشند و از تعامل لذت ببرند، اما همان‌قدر به زمان تنهایی برای بازیابی انرژی ذهنی نیاز دارند.
چرا شناخت اُتروِرت‌ها اهمیت دارد؟
بهبود روابط اجتماعی: درک اینکه کسی ممکن است پس از جمع نیاز به تنهایی داشته باشد، کمک می‌کند روابط سالم‌تر و بدون سوءتفاهم شکل گیرد.
مراقبت از خود: اُتروِرت‌ها می‌توانند روش‌های بازسازی انرژی خود را بهتر بشناسند و از خستگی اجتماعی جلوگیری کنند.
مدیریت استرس و انرژی: دانستن اینکه همه افراد یک الگو ندارند، به برنامه‌ریزی بهتر زندگی شخصی و حرفه‌ای کمک می‌کند.
نکته کاربردی: اگر خودت یا اطرافیانت اُتروِرت هستید، بعد از بودن در جمع، زمانی را برای خودت کنار بگذار تا ذهن و بدن دوباره انرژی بگیرند؛ این کار باعث افزایش تمرکز، خلاقیت و آرامش می‌شود.
