روانشناسی سلامت

نشانه‌های هشدار دهنده مشکلات روانی

مهارت‌های روانی | سازمان جهانی بهداشت برای نشانه های هشدار دهنده مشکلات روانی اعلام کرده است که عوامل زیر می تواند زنگ خطر باشند:

  1. خوردن یا خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم
  2. دوری از مردم و فعالیت های معمول
  3. داشتن انرژی کم و یا نداشتن انرژی و احساس پوچی یا بی حسی وداشتن درد غیر قابل توضیح
  4. سیگار کشیدن، مصرف الکل یا استفاده از مواد مخدر بیشتر از حد معمول
  5. احساس گناه، فراموشکاری، شک، عصبانیت، ناراحتی، نگرانی و یا اضطراب
  6. فریاد یا پرخاشگری با خانواده و دوستان و تجربه نوسانات خلقی شدید که باعث مشکلات در روابط می شود
  7. داشتن افکار و خاطرات مداوم که نمی توانید از سر خود بیرون کنیدو شنیدن صدا و یا باور چیزهایی که درست نیست.
  8. فکر کردن به آسیب به خود و یا به دیگران و خودکشی
  9. ناتوانی در انجام کارهای روزانه مانند مراقبت از کودکان خود و یا رفتن به محل کار یا مدرسه.

مهارت‌های روانی | mentalskills

«مهارت‌های روانی» پایگاهی جامع و صمیمی برای رشد و توسعه فردی و اجتماعی است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا